Collasso Nervoso.

Collasso Nervoso.

Collasso Nervoso.

I 10 sintomi del collasso nervoso. 

  1. Perdita di appetito e di piacere per il cibo.
  2. Ritiro dalle relazioni sociali primarie e allargate.
  3. Sentirsi schiacciati dagli eventi quotidiani.
  4. Mancanza di energia e di entusiasmo.
  5. Sentirsi continuamente nervosi e agitati.
  6. Sentirsi soli, anche se assieme agli altri.
  7. Perdere la fiducia in se stessi.
  8. Perdere la speranza di farcela.
  9. Paura per il futuro prossimo e lontano.
  10. Incapacità di dominare la collera e l’aggressività in e out.

Se hai più sintomi, hai più disagio psicologico. Non stare a soffrire inutilmente. Fai un percorso di psicoterapia mirata.

Collasso Nervoso

Cosa è? Cosa posso fare? Lo sconfiggerò? Certamente sì!

Il collasso nervoso è un improvviso e grave crollo della struttura del nostro io.

Tutto va a pezzi, tutto non ha più senso.

Un bellissimo castello che esplode e rischia di diventare un mucchio di macerie.

Un’anima uccisa, un corpo devitalizzato e, in estremis, un corpo da sepellire.

E’ inevitabile? No! Vi è una soluzione? Sì!

Il collasso viene da lontano! Era necessario fronteggiarlo per tempo con le infinite risorse del corpo, dell’anima e della mente.

Accetta la tua momentanea fragilità, ma reagisci con vigore ed entusiasmo esistenziale. E’ l’unica chance che hai!

 Cerca dentro e fuori di te, motivazioni, direzioni di vita, positività ed entusiasmo. Apriti alle vere relazioni e al sociale. L’umanità degli altri verso di te può ridarti il sorriso e il senso bello del vivere, che meriti!

I 15 Anti Stressori  per fronteggiare il perfido Collasso Nervoso.

  1. Bandire i pensieri catastrofici, via la lente di  ingrandimento.
  2. Identificare con calma emotiva e forza logica ciò che ci tormenta.
  3. Cambiare la nostra esagerata reazione emotiva o di pensiero.
  4. Cambiare valutazioni e pensieri sbagliati.
  5. Cambiare il nostro agire coscientemente sbagliato.
  6. Mostrarsi disponibili a imparare a cambiare.
  7. Rendere le situazioni meno difficili e drammatiche.
  8. Vivere mente e corpo rilassati.
  9. Altolà al ruminare soliloqui negativi. Mai prima di dormire!
  10. Considerare i disagi esistenziali sotto aspetti forse positivi.
  11. Giudicare di meno, anzi niente!
  12. Moderare le nostre eccessive aspettative.
  13. Saper accettare la realtà non modificabile.
  14. Sapersi distaccare dagli eventi. No loro prigionieri!
  15. Carta sempre vincente: impegno gratuito nel sociale.

Il Collasso Nervoso è solo un mostro perverso e torturatore psicofisico, non reale, che mette a dura prova il tuo Io. Lo puoi sconfiggere. Gioca d’anticipo, per evitare la drammatica frase di sconforto: ” non ce la faccio più, la mia vita non ha più senso, che ci sto a fare al mondo?”

Reagisci con lo slancio vitale che sai di avere dentro di te! E’ ora di crederci!

Se vuoi approfondire di più queste tematiche, clicca qui sotto la voce Disturbo di Adattamento.