Depressione Vampira Anedonia Distruttiva AIVERSION

DEPRESSIONE VAMPIRA ANEDONIA DISTRUTTIVA AIVERSION

1 Depressione Vampira: Quando il Male Oscuro Ti Consuma L’Anima.

Esistono forme di malinconia che pesano come macigni, e poi esiste la Depressione Vampira. Non è solo un calo dell’umore. E’ un predatore invisibile che si nutre della tua energia, del tuo tempo e della tua capacità di provare piacere.

Se ti senti come se qualcuno avesse staccato la spina alla tua vitalità, non sei pigro: sei sotto assedio.

2 Identikit del tuo ” vampiro ” interiore.

A differenza della depressione classica, che spesso si manifesta con una tristezza pervasiva, la variante vampira agisce per sottrazione energetica.

I sintomi classici sono:

• Anedonia paralizzante: Le Passioni di un tempo, non sono solo meno divertenti, ma sono diventate faticose, quasi fastidiose.
• Letargia Cognitiva: E’ una nebbia mentale che rende impossibile prendere decisioni, anche le più banali.
• Letargia Emozionale: le emozioni, fonti di vita, si scolorano, si riducono. Diventiamo così apatici, incapaci di provare emozioni, specie quelle vibranti intense. Possiamo piano piano diventare insensibili, solo negativi e paurosi di tutto. Questo è un grosso guaio personale e relazionale. Non scoraggiarti, non serve. Reagisci cambiando in positivo la narrativa e la percezione della tua vita. Fatti aiutare. Fai un percorso
• psicoterapeutico. La vera vita è bella non va mai via se tu non la scacci via!
• Isolamento Difensivo: Ti chiudi in te stesso, non perché non ami gli altri, ma perché interagire richiede un’energia che semplicemente non hai più.
• Il Senso di Colpa Parassitario: La sensazione costante di dover fare di più, che finisce per consumare le poche riserve rimaste.

Perché Vampira?

Queta metafora non è casuale. La Depressione Vampira si comporta come un ospite indesiderato. Celebri sono le Vampire del Conte Dracula che solo lui sapeva come utilizzarle, relegandole poi di notte a stare sedute e cattive sopra le lapidi delle tombe, aspettando colli umani da cui succhiare il sangue.

Come agisce la Depressione Vampira contro di te?

• Sfrutta le tue vulnerabilità: Attacca nei momenti di stress o transizione problematica.
• Si auto-alimenta: Più ti senti stanco, meno reagisci. Meno reagisci, più la depressione prende spazio dentro le tue emozioni, pensieri, azioni, relazioni, ambienti privati, pubblici, lavorativi. Non sai più cosa vuol dire divertirsi, vivere all’aperto, frequentare amici e parenti, vivere di cultura, eventi sociali. Ti stai dimenticando che esiste un meraviglioso mondo dentro di te che stai spegnendo, ma specialmente che la vita e il mondo fuori dal tuo piccolo opaco io, sono doni meravigliosi da vivere a pieni polmoni momento per momento nella quotidianità. La vita che tutti abbiamo ricevuto va goduta o sprecata? Fai la scelta giusta!
• La Depressione Vampira Rifugge la luce: Prospera nel silenzio, nella solitudine, nel buio, nella notte anaffettiva.

Rompi il Ciclo: Riprenditi il tuo sangue. Uscirne non è una questione di forza di volontà, che è la prima cosa che il vampiro consuma, ma di strategia e supporto.

Cosa fare? Non puoi farcela da solo, devi farti aiutare con una approfondita diagnosi, ma specialmente con l’avvio di un percorso psicoterapeutico non facile e non breve, ma ce la puoi fare.

Io, se vorrai, sono a tua disposizione. Mi trovi sul Sistema Miodottore. Ho una lunga esperienza, sia diagnostica che di comprovato successo clinico, ma specialmente so prima di tutto capire, aiutare anche sul piano umano, prima di tutto caricando con il tuo aiuto le indispensabili energie vitali di cui sei carente. Cosa possiamo fare?

• Valida il tuo dolore: Riconosci che questa stanchezza è reale e clinica, non una mancanza di carattere.
• Micro Obiettivi: Non cercare di scalare la montagna! il primo obiettivo è fare il primo passo ” fuori dal letto ” o ” giù dal divano”.
• Supporto Professionale: E indispensabile la psicoterapia personalizzata per i tuoi veri problemi che stanno alla base della depressione per rimuoverli e sostituirli col tuo sangue vitale rubato.

Non permettere alla Depressione di scrivere il finale della tua storia. Puoi tornare a splendere, un battito alla volta!

Se vorrai avere un quadro più ampio della depressione e trovare concrete proposte che puoi già realizzare fin d’ora, clicca sul link qui sotto e troverai tante risorse che puoi anche in parte fare da te.

Depressione Vampira.